実は下半身の筋肉をすごく使うフラダンス
オレンジ、29歳、女性
私が足やせのために頑張っているのは、フラダンスとウォーキング。 フラダンスというと、ゆったりとした動きで、あまり筋肉を使わないようなイメージ・・・続きを読む
クロスウォーカーとイージートーンを使ってます
mol、33歳、女性
どの部分でもやせるには代謝機能を向上しなければならない。代謝機能を向上させるにはどうしたらよいのか？一番の近道は筋力をつけることです・・・続きを読む
お風呂上りジェルでマッサージ
めはむ、20歳、女性
私は足やせのためにお風呂上り、ジェル(1本1,000円くらい)をつかってマッサージをしています。脚先から太ももの付け根までさするようにやさしく・・・      続きを読む
足湯でマッサージで足やせ療
kiyo、42歳、女性
海外で虫歯の治療にいきました。暗い階段を上がり、怪しいドアをあけるとはさみをもった黒ずくめの男がたっていました。果たしてこのまま治療を・・・       続きを読む
入浴中に血行促進・足ツボマッサージ
ブリブリやん、49歳、女性
私は小さい頃からどちらかと言えば、身体は細いというよりは太い方でした。そのため足も太くスカートを履くのが好きではありませんでした。ピークは・・・ 続きを読む
オフィスで簡単！ちょっとした意識で足やせ
おく、24歳、女性
普段の生活で椅子に座る時、脚を組んだりしない、普通の状態で座りひざとひざをくっつけて、浅く座る。ひざとひざをくっつけて座ると初めは楽でも・・・続きを読む
リンパマッサージ・いつでも簡単むくみとり
ひなの、32歳、女性
足首から太ももの付け根にかけて、手の親指が手前にくる状態で両手で足をつかみ（綱引きの縄を握っているような感じです）下から上へとリンパ・・・続きを読む
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